QU’EST CE QU’UNE PLATEFORME OSCILLANTE ?

Durant  les années 70, pendant  les jeux Olympiques de Moscou, les entraîneurs russes ont mis en lumière la possibilité de gagner en force et en souplesse grâce aux vibrations mécaniques.
Les cosmonautes russes ont eux aussi utilisé les vibrations pour résoudre le problème majeur de la vie en apesanteur (la dégénération de la masse musculaire).
Depuis une quinzaine d’années, l’utilisation de machines vibrantes en physiothérapie, pour inhiber ou faciliter la contraction musculaire, est chose courante.

Aujourd’hui, connaissant un succès sans précédent dans les centres de mise en forme, de bien-être, de beauté et dans les cabinets médicaux, la plaque vibrante est également utilisée par les sportifs professionnels et de plus en plus dans le monde du fitness. 
Depuis environ 2 ans, de nombreux fabricants, parmi lesquels Dunlop et Sologium sont à l'avant-garde pour proposer des machines aux particuliers.

Depuis quelques mois, une nouvelle technologie est apparue sur le marché, il s’agit des plateformes oscillantes. Celles-ci apparaissent  avant tout comme une solution complémentaire orientée sur la perte de poids.   


COMMENT FONCTIONNE LA PLATEFORME VIBRANTE ?
 
L’entraînement sur une plateforme vibrante provoque une contraction inconsciente, comme un mouvement réflexe. Par l’impulsion rapide de la plaque vibrante, les récepteurs des muscles vont réagir et provoquer une contraction de façon automatique, c’est le principe de la « vibrotonie corporelle ». 


COMMENT FONCTIONNE UNE PLATEFORME OSCILLANTE ?
 
La plaque oscillante génère des oscillations.
L'innovation réside dans le fait que la machine reproduit artificiellement les mouvements naturels d'un muscle qui travaille, sans recourir à une activité sportive.
En effet, le plateau (ou la plaque) sur lequel est placé l'utilisateur va osciller de droite à gauche (ou l'inverse) par rapport à un axe central fixe avec une amplitude de 10 à 15 mm. 
Lorsque vous utilisez la machine, à très haute fréquence, pour ne pas dire à la fréquence maximale, vous pouvez ressentir des sensations identiques à celles d'une vibration qui parcourt le corps.
L'énergie des oscillations est transmise à votre corps.
Selon la façon dont vous utilisez la machine, l'oscillation peut entraîner des effets sur une large partie du corps. Les effets dépendent aussi de la fréquence utilisée et surtout de la variation de ces fréquences.

Quel que soit le modèle, le principe est que l’utilisateur soit soumis à des oscillations de basse fréquence et d’amplitude allant de 0 à 15 mm.
Des programmes intégrés permettent notamment un programme de ''brûleur de graisses'' . 


DIFFERENCE ENTRE VIBRANTE ET OSCILLANTE :

La différence n’est pas énorme. Il s’agit juste une différence de conception.
L’oscillation va davantage travailler sur la fonte des graisses et l’élimination de la cellulite alors que la plaque vibrante va plus s’accès sur  la tonicité musculaire.

La plateforme oscillante  travaille très clairement la Silhouette, la peau, l'amincissement, la cellulite...
Grâce à son amplitude de 10 à 15 mm, contre 2 à 4 pour la plateforme vibrante, la plateforme oscillante travaillera tout ce qui se trouve autour du muscle.
Sa vibration se dirige uniquement vers le haut mais sur une amplitude beaucoup plus importante (entre 10 et 15 mm).

La rééducation  n'est pas en reste !
Vous préférerez la plateforme vibrante, pour une rééducation musculaire.
En revanche, pour les articulations, ce sera la plateforme oscillante.

N'oublions pas que la plateforme oscillante est avant tout une plateforme vibrante. Elle fait donc bénéficier des mêmes avantages qu'une plateforme vibrante traditionnelle (une meilleure circulation du flux sanguin, le renforcement des articulations).
Elle facilite également le drainage et provoque aussi une vraie tonification de l'ensemble des muscles. 


EN CONCLUSION
 
Si vous réglez la vitesse de votre plateforme oscillante entre 15 et 20 tout en gardant  une vitesse uniforme, vous aurez une plateforme vibrante.
A vitesse lente, vous perdrez du poids, car elle aura des effets sur la circulation sanguine et lymphatique, donc cellulite et graisse.

Nous vous conseillons une machine de qualité, qui pèse au minimum 45 kilos, avec un plateau assez large pour pouvoir écarter les jambes, de manière à ce que les vibrations ne se répercutent pas à la tête. Une machine ou la vitesse est réglable manuellement de 1 à 20, afin de satisfaire les sportifs et les femmes ayant des problèmes de poids et de circulation.

Les plateformes, qu ‘elles soient oscillantes ou vibrantes, sont très efficaces. Les résultats ne sont plus à prouver.

Chez PLATE-CONCEPT, nous vous offrons les conseils et un suivi sérieux.

Pour toute information complémentaire, vous pouvez nous contacter, nous avons la solution qui vous concerne.